運動嫌いな人に捧げる！テレビ見ながら筋トレのススメ



「ラクして体を引き締めたい」というのは多くの人の願いではないでしょうか？残念ながら、何もせずに自然に体が引き締まっていくことはありません。「面倒くさがり屋」を自覚されている方のために、テレビを見ながらできるちゃっかり筋トレをご紹介します。

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